Der Alltag kann manchmal ganz schön anstrengend sein. Nehmen Sie sich jetzt eine bewusste Pause mit dem neuen Podcast "Pause im Kopf" - für die Mittagspause, beim Autofahren, Spazierengehen oder Einschlafen. Sprecherinnen und Sprecher der Main-Post mit den schönsten Stimmen lesen Ihnen ausgewählte Texte aus unserem Archiv vor.

An jedem Donnerstag erscheint eine neue Folge von "Pause im Kopf" auf 

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Sie möchten Lob, Anregungen oder Kritik mitteilen? Schreiben Sie eine E-Mail an pauseimkopf@mainpost.de - wir freuen uns über Ihr Feedback!

Folge 14: Unterwegs mit einer Pflegekraft

Seit 20 Jahren arbeitet Bettina Kessler als Altenpflegerin und betreut Seniorinnen und Senioren zuhause - und gibt in dieser Podcast-Folge Einblick in ihren Berufsalltag. (Dieser Text ist zuerst im Januar 2023 erschienen) Mit dieser Folge endet die erste Staffel von "Pause im Kopf". Wir danken allen Zuhörerinnen und Zuhörern für ihr Interesse! Sollte es eine weitere Staffel geben, wird sie an dieser Stelle angekündigt.

Folge 13: Der ewige Nowitzki

Dirk Nowitzki gilt als einer der besten Spieler in der Geschichte des Basketballsports. Wir blicken in dieser Podcast-Folge auf seine Geschichte zurück. (Dieser Text ist zuerst im Februar 2019 erschienen)

Folge 12: Die Kuschelparty

Kuscheln, Berührungen und Streicheln: Wie es ist, mit Fremden plötzlich intensiv zu kuscheln – ein Selbstversuch. (Dieser Text ist zuerst im März 2023 erschienen)

Folge 11: Der Jahrhundertwein

Es war das Jahr für die Winzer - perfektes Klima und hervorragende Bedingungen, um den besten Wein des Jahrhunderts zu erschaffen. Ob es den Winzern gelungen ist? (Dieser Text ist zuerst im Oktober 2019 erschienen)

Folge10: Schlusspfiff nach 58 Jahren - Alfreds letztes Spiel

Sein Leben lang hat Alfred M. auf dem Fußballplatz gestanden - als Schiedsrichter beendet er nun seine Karriere nach 58 Jahren. Sei dabei wenn er zum letzten Mal den Platz verlässt, wir lesen dir in dieser Folge vor wie er diesen Moment erlebt hat. (Dieser Text ist zuerst im Oktober 2020 erschienen)

Folge 9: 1851 km zu Fuß nach Rom - ein Mann und seine Trompete

Alois K. lief 1851 Kilometer alleine - nur mit seiner Trompete. Kaum in Pension, erfüllte er sich seinen Lebenstraum und pilgerte von Unterfranken nach Rom. Warum? Und wie schafft man das mit 65 Jahren? t.  (Dieser Text ist zuerst im Januar 2023 erschienen)

Folge 8: Ein Dorf, das auf Gipsboden lebt

Auf einer zwölf Meter dicken Gipsschicht leben die Bewohner in Sulzheim. Welche Bedeutung das Mineral für die Region hat, erzählen wir dir in dieser Folge. (Dieser Text ist zuerst im Dezember 2019 erschienen)

Folge 7: Inklusion am Arbeitsplatz

Philipp ist körperbehindert. Die Mainfränkischen Werkstätten ermöglichen es ihm, jeden Tag einem festen Job nachzugehen. Wir begleiten ihn einen Tag lang bei seiner Arbeit. (Dieser Text ist zuerst im Oktober 2022 erschienen)

Folge 6: Der Weg des Biomülls

Wir alle haben einen zuhause und manchmal stinkt er bestialisch. An wen oder was denken Sie jetzt? Also wir sprechen jedenfalls vom Biomüll. Wie komplex und nachhaltig mit unserem Bioabfall Strom erzeugt wird, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge. (Dieser Text ist zuerst im April 2019 erschienen)

Folge 5: Wichtel, die in Felsen wohnen

Es klingt zu phantastisch um wahr zu sein: In der Rhön hält sich die Sage, dass dort Wichtel in Felsen wohnen. Begeben Sie sich auf die Reise mit uns und lauschen Sie der Geschichte von den kleinen Helferlein. (Dieser Text ist zuerst im Juni 2022 erschienen)

Folge 4: Der Pfandsammler

Er sammelt alte Flaschen aus dem Müll. Und er sagt: "Arm sind die Anderen." In der neuen Folge hören Sie die Geschichte von einem beeindruckenden jungen Mann auf Schatzsuche. (Dieser Text ist zuerst im Juli 2019 erschienen)

Folge 3: Wo die Alpakas leben

Alpakas sind ziemlich niedlich und sehen flauschig aus. Wie zwei Familien mit der knuffigen Kamelart einen Nebenerwerb betreiben, hören Sie in dieser Folge. (Dieser Text ist zuerst im Juni 2022 erschienen)

Folge 2: Nachts allein im Wald

Allein auf Trekkingtour - das erdet und entspannt. "Aber als ich mich verlaufe, wird mir schnell klar: Ich bin hier völlig allein - im Wald." Begleite Anna auf ihrem Ausflug und durch ihre Nacht alleine inmitten von unberührter Natur. (Dieser Text ist zuerst im August 2021 erschienen)

Folge 1: Die 97-jährige Orgelspielerin

Zum ersten Mal trat Adelheid Back 1940 an die Orgel. Seitdem begleitet sie unermüdlich die Gottesdienste in ihrem Heimatort. Über eine ganz besondere Frau, deren Pflichtbewusstsein, Durchhaltevermögen und Leidenschaft zur Musik einzigartig ist. (Dieser Text ist zuerst im Juli 2022 erschienen)

Hörprobe: Handicap - na und? Ein Rollstuhlfahrer im Männerballett

Kilian ist 20 Jahre alt und sitzt im Rollstuhl. Trotzdem ist er an Fasching auf der Bühne als Mitglied des Männerballetts dabei. Das schafft er auch deshalb, weil seine Freunde ihn dabei liebevoll unterstützen. Und so rühren sie das Publikum sogar zu Tränen. (Dieser Text ist zuerst im Februar 2023 erschienen)

Den Podcast "Pause im Kopf" gibt es kostenlos hier: