Sommer, Sonne, Hitzewelle. In Unterfranken wird es dieses Wochenende wieder richtig heiß. Was tun, wenn man trotz hohen Temperaturen weiter Sport machen will? Wer Sport treibt, kommt automatisch ins Schwitzen. Experten zufolge verliert man beim durchschnittlichen Freizeitsport unter körperlicher Belastung zwischen 0,5 bis ein Liter Wasser pro Stunde. Profis übertreffen dieses Maß um ein Vielfaches. Und was der Körper an Wasser verliert, fordert er zurück. Ausreichend trinken ist also Pflicht.