Kokosöl wird häufig als gesunde Alternative für andere Fette genannt. Aber ist Kokosöl wirklich gesünder? Und kann es wirklich beim Abnehmen helfen? Ein Faktencheck.

Butter - nichts als ein fetter Dickmacher? Seit Langem tobt der Streit der Streichfette. Holger Klemm, Ernährungsexperte und Fitness-Trainer, klärt auf: Was ist beim Brotbelag zu beachten?

Fitness-Trainer Holger Klemm erteilt Fetten einen Freispruch - vorausgesetzt, es sind die richtigen. In unserer Serie rund um die Themen Bewegung und Ernährung verrät er, welche von ihnen Hirn und Herz gut ...

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