In Unterfranken gibt es insgesamt etwa 20 Selbsthilfegruppen, die sich mit dem Thema Schlaf beschäftigen. Dabei kann jeder Betroffene vorbeikommen. Kosten und Mitgliedschaften gibt es nicht. Wie die Gruppe arbeitet, entscheidet jede Gruppe individuell für sich. Oft wird im Stuhlkreis geredet, es werden Tipps ausgetauscht und Trost gespendet. Manche Gruppen planen Vorträge in lockerer Atmosphäre oder gemeinsame Aktivitäten.

Dass das Angebot gut aufgenommen wird, zeig der kommende Kongress der Selbsthilfekoordination Bayern. Dieser tagt am 30. Oktober bereits zum zweiten Mal in Würzburg. „Der Kongress war binnen weniger Wochen ausgebucht“, erklärt Keidel sichtlich begeistert. Mehrere Workshops zur Selbsthilfe – beispielsweise zu Bewegung, Inklusion oder auch Flüchtlingen – stehen dabei auf der Tagesordnung. Und: Das Thema „Gesunder Schlaf“ wird in diesem Jahr Kernpunkt der Tagung sein.