Dr. med. Rainer Matejka empfiehlt Intervallfasten als effektive Methode, um Gewicht abzunehmen, für Herzgesundheit und Schlafqualität. Welche weiteren Tipps hat der Experte?

Die vhs Bad Neustadt und Rhön Saale startet mit über 300 Kursen für jedes Alter ins Frühjahr-/Sommersemester.

Ob in der Fastenzeit oder zwischendurch – viele Menschen nutzen den Verzicht auf feste Nahrung, um sich etwas Gutes zu tun. Was es dabei zu beachten gilt und wie Fasten auf den Körper wirkt.

Lehrkräfte erleben zunehmend eine Vermischung von Beruf und Freizeit. Das hat eine Studie der Universität Erlangen ergeben. Abhilfe sollen spezielle Programme die Berufsgruppe schaffen.