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Diät Abnehmen mit Quark: So geht's Mit der Quark-Diät sollen die Pfunde purzeln. Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung ist diese Methode denkbar einfach und bringt einige Vorteile mit sich.
Sport und Wissenschaft Dauer, Uhrzeit, Routinen: Wie wirkt sich Schlaf auf unsere sportliche Leistung aus – und wie ist es andersrum? Moderate Bewegung fördert den Schlaf, doch bestimmte Sportarten können die Nachtruhe stören. Ein Würzburger Experte gibt Tipps für besseren Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit.