Der 44-Jährige bewältigt den Ironman auf Hawaii in nicht einmal zehn Stunden. Seine Geschichte beeindruckt und inspiriert zugleich.

Die ketogene Diät wird oft für ihre Gesundheitsvorteile gepriesen, doch jüngste Forschungen werfen ein neues Licht auf langfristige Risiken.

Proteine sind ein wesentlicher Baustein des menschlichen Körpers. Eignen sie sich auch zum Abnehmen? Wir erklären, wie eine Diät basierend auf Eiweiß gelingt.

Mit der Quark-Diät sollen die Pfunde purzeln. Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung ist diese Methode denkbar einfach und bringt einige Vorteile mit sich.