Seilspringen kann ein echter „Kalorienkiller“ sein und dadurch beim Abnehmen helfen. Hier erfahren Sie, wie Sie effektiv und gesund trainieren.

Regelmäßiges Ausdauertraining tut uns gut, schützt das Herz-Kreislauf-System, macht uns fitter. Doch nicht für jeden ist es das Richtige, den Körper an seine Grenzen treiben. Geht es auch entspannter?

Die Sommerferien gehen in den Endspurt, höchste Zeit nochmal etwas zu erleben. Diese fünf kostenlosen Ferien-Aktivitäten helfen dabei.

Gerade im Urlaub zieht es viele Menschen zum Sport. Nur: Wie trainiert man am besten bei hohen Temperaturen? Ein Würzburger Sportmediziner gibt Tipps.