zurück
Würzburg
Sport bei Hitze: Kann man bei über 30 Grad trainieren und ab wann wird Hitze gefährlich?
Gerade im Urlaub zieht es viele Menschen zum Sport. Nur: Wie trainiert man am besten bei hohen Temperaturen? Ein Würzburger Sportmediziner gibt Tipps.
Hitze belastet den Körper. Wer trotz hohen Temperaturen Sport treibt, sollte den Körper immer wieder abkühlen.
Foto: Symbolbild: Oliver Berg, dpa | Hitze belastet den Körper. Wer trotz hohen Temperaturen Sport treibt, sollte den Körper immer wieder abkühlen.
Susanne Schmitt
 |  aktualisiert: 31.08.2024 02:35 Uhr

Joggen, Radtouren, Beach-Volleyball: Gerade in den Sommerferien haben viele Menschen Zeit für Sport und Aktivitäten. Nur: Ist das bei der aktuellen Hitze in Unterfranken gesund? Schon wenn die Lufttemperatur über 27 Grad steige, spreche man im Sport von Hitzebedingungen, warnt der Würzburger Sportmediziner Prof. Christoph Raschka. Im Gespräch verrät der Experte, wie und wann man bei mehr als 30 Grad trainieren kann und ab welchen Temperaturen Sport gefährlich für die Gesundheit wird.

Immer informiert sein und
14 TAGE GRATIS testen
  • Alle Artikel in der App lesen
  • Bilderserien aus Mainfranken
  • Nur 9,99€/Monat nach der Testphase
  • Jederzeit monatlich kündbar