Zum erfolgreichen Abnehmen gehört neben einem guten Ernährungsplan häufig auch sportliche Betätigung. Enorm effektiv ist in diesem Zuge das Seilspringen. Ein springendes und hüpfendes Workout ist für Anfänger geeignet und kann mit mehr Erfahrung intensiviert und weiterentwickelt werden. In kürzester Zeit können auf diese Weise viele Kalorien verbrannt werden. Doch wie kann ein derartiges Training aussehen? Wie lange sollte man Seilspringen? Und wie effektiv ist das Seilspringen zum Abnehmen? Hier finden Sie Antworten.