Abnehmen erfordert Ausdauer. Warum Motivation so wichtig ist und mit welchen fünf Tipps man die Diät durchzieht, erfahren Sie hier.

Wer eine Diät macht, muss nicht auf Milch verzichten. Milchprodukte können sogar dabei helfen, Gewicht zu reduzieren. Aber welche Milch ist am besten?

Unteres Bauchfett, sogenanntes Viszeralfett, gilt als ungesund. Es wird begünstigt durch zu viel Kalorien und wenig Bewegung. Wissenschaftler haben nun einen weiteren Einflussfaktor ausgemacht.

Dass Cola Light nicht gut für den Körper ist, kommt nicht überraschend. Laut Studien ist das Softgetränk aufgrund der Inhaltsstoffe jedoch noch ungesünder als angenommen.