Nach dem Sport ist vor dem Riegel? So lautet das Motto bei vielen, die Muskeln aufbauen wollen. Doch in den Protein-Snacks stecken längst nicht nur hochwertige Eiweiße, zeigt ein „Öko-Test”.

Mit Protein-Fasten kann man angeblich schnell Abnehm-Erfolge feiern. Doch Experten haben Zweifel daran.

Fett steht nicht im Ruf, bei einer Diät zu helfen. Doch Forscher haben nun ein Fettgewebe entdeckt, das die Energieverbrennung in Gang setzt und beim Abnehmen helfen kann.

Eine Studie hat untersucht, welche Diät zum größten Abnehm-Erfolg führt. Laut Forschern gibt es sechs Dinge, die man beachten sollte.