Ein Klassiker unter den Fitnessübungen: Klimmzüge trainieren den gesamten Körper. Was es dafür braucht? Eine Stange - und Kraft. Wie Hobby-Sportler die aufbauen, und wie viel Geduld gefragt ist.

Granada hat es, Dublin und Konstanz ebenso, und jetzt auch Karlstadt: ein Calisthenics-Gerät. Absolute Cracks ziehen sich dort an der Reckstange in den Stütz und drücken sich auf der Stange noch langsam in ...

Die Idee zur neuen Möglichkeit der Körperertüchtigung hatte Sandra Heilig, zweite Vorsitzende des SV Frankonia Lengfurt.

Für zwei Schweinfurter ist "Functional Fitness" längst zu einem Lebensinhalt geworden. Dabei geht es weniger um Muskelaufbau. Ziel ist eine Leistungssteigerung des gesamten Körpers.