Beim Abnehmen denken viele sofort an Cardio. Doch beim Krafttraining geht beides: Muskelaufbau und gleichzeitig Fett verbrennen.

Nach dem Sport kommt der Hunger. Dieses Gefühl lässt sich aber unterdrücken. Mit einem bestimmten Trick. Welcher das ist, erfahren Sie hier.

Wissenschaftler haben das Geheimnis gelüftet, warum manche Menschen schneller Gewicht verlieren als andere. Das sind die Faktoren.

Sie schmecken schön schokoladig und liefern dem Körper viel Eiweiß - was will man mehr? Verbraucherschützer kritisieren: High-Protein-Puddings sind gar nicht so gesund, wie sie tun.