Knapp die Hälfte der sechswöchigen Vorbereitung auf die Rest-Saison in der Fußball-Regionalliga Bayern haben die Spieler des TSV Aubstadt bereits hinter sich. "Bisher läuft alles nach Plan, wir hatten wieder eine sehr gute Trainingswoche, haben bis auf Ingo Feser keine Verletzten und freuen uns jetzt auf das erste Testspiel auf Rasen", sagt TSV-Trainer Julian Grell. Angepfiffen wird die Partie gegen Bayernligisten FC Ingolstadt II an diesem Samstag um 14 Uhr auf dem Sportplatz des SV Niederlauer.
Bedingungen für die Jahreszeit wirklich gut
Dabei hätte eigentlich eine Woche nach dem 3:0-Sieg beim Bezirksligisten FC Strahlungen auch der zweite Test auf dem Kunstrasenplatz in Strahlungen stattfinden sollen. "Wir wollten aber gerne auf Rasen spielen und sind den Verantwortlichen des SV Niederlauer daher dankbar, dass sie uns das kurzfristig ermöglichen", so Grell. Dem TSV-Coach ist mit Hinblick auf das erste Pflichtspiel am 24. Februar im Grünwalder Stadion bei Türkgücü München wichtig, dass seine Mannschaft in der Vorbereitung nicht ausschließlich auf Kunstrasen spielt.
Daher trainierten die Aubstädter in den vergangenen Wochen immer wieder einmal in Niederlauer. "Am Dienstagabend war der Platz leicht angefroren, aber ansonsten waren die Bedingungen für diese Jahreszeit wirklich gut." Am Montag und Dienstag stand aber ohnehin Regeneration und die Belastungssteuerung im Vordergrund.
Intensives Trainingsprogramm am Samstag sorgt für schwere Beine
"Wir hatten am Samstag eine sehr intensive Hyrox-Trainingseinheit ohne Ball", erklärt Grell. Dieser Fitness-Trend kombiniert funktionelles Krafttraining, hochintensives Intervalltraining und klassischen Ausdauersport. "Das hat sicher nicht jeder geliebt und die meisten hatten danach auch schwere Beine." Bis zum Testspiel am Samstag gegen den Tabellenneunten der Bayernliga sollten seine Spieler aber wieder die nötige Frische haben, glaubt Grell.
Fehlen werden dem TSV-Coach gegen den FC Ingolstadt II, gegen den es vor fast genau einem Jahr in der Wintervorbereitung eine 2:3-Niederlage gab, lediglich die drei Urlauber Jens Trunk, Marcel Volkmuth und Christian Köttler. Das Trio wird dafür beim nächsten Test am Dienstag (19 Uhr) beim FV 04 Würzburg wieder dabei sein. "Wichtig ist mir, dass nach diesen beiden Partien möglichst alle Spieler 70 bis 90 Minuten gespielt haben", erklärt Grell.
