Es ist wieder so weit: die Zeit der guten Vorsätze. "Ich will mit dem Rauchen aufhören", "Ich nehme ab", "Ich mache mehr Sport" – die Klassiker, die uns Jahr für Jahr beschäftigen. Doch warum klappt es oft nicht? Warum endet der Vorsatz, keine Schokolade mehr zu essen, drei Stunden später mit einer leeren Lebkuchentüte? "Weil wir Vorsätze oft zu eng fassen", sagt die Würzburger Psychotherapeutin Eva Lange.