Als ideale Ergänzung zum letzten Leopoldina Online-Seminar "Stress und Stressreduktion" sprach die Diplompsychologin und Verhaltenstherapeutin Stefanie Holzheimer (Psychosomatische Klinik) vor einer kleinen, frisch negativ getesteten Zuhörergruppe über das Thema Achtsamkeit. Der Zusammenhang zwischen Stress und Achtsamkeit werde deutlich bei der von dem amerikanischen Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn entwickelten Methode der "Achtsamkeit basierten Stressreduktion" MBSR (Mindful-Based Stress Reduction). Diese inzwischen weltweit praktizierte Technik basiere auf traditionellen buddhistischen Meditationsarten, jedoch ohne einen spirituellen Überbau.