In Lülsfeld lebt ein bemerkenswerter Mann, der inzwischen für viele seiner Altersgenossen in seinem Heimatort zum Vorbild geworden ist. Dieter Backhaus hat sich vor Jahren das Ziel gesetzt, dem Altern aktiv entgegenzuwirken, um ein langes, selbstbestimmtes Leben zu führen. Sein Geheimrezept: Ein tägliches, einfaches Fitnessprogramm, das er ritualartig ohne Ausnahme befolgt.