Nie wieder schlaflose Nächte: Eine Expertin aus dem Schlaflabor in Bad Neustadt gibt Tipps für gutes Schlafen

Bad Neustadt

Wie sollte das Schlafzimmer eingerichtet sein und was macht guten Schlaf aus? Schlafmedizinerin Marlena Pivarciova gibt im Interview Tipps zum Thema Schlafen.

Foto: Rudolf Pivarci | Häufig unruhiger oder zu kurzer Schlaf ist ein ernsthaftes Problem. Grund dafür können Schlafstörungen sein. Ein Besuch in einem Schlaflabor kann helfen, die Ursache und Lösungen zu finden.

Kai Kunzmann

21.01.2024 | aktualisiert: 27.01.2024 02:44 Uhr

Ungefähr ein Drittel unseres Lebens verbringen die Menschen im Schlaf. Sie verarbeiten Eindrücke und Gedanken, der Körper erholt sich und sammelt neue Energie für den nächsten Tag. Ein erholsamer Schlaf ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Doch wie sieht erholsamer Schlaf aus und was kann bei Schlafproblemen getan werden?

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