Die Tage sind grau, die Sonne lässt sich nur selten blicken – gerade gegen Ende des Winters fällt einem oft die Decke auf den Kopf. Kurse und Treffen mit anderen bieten da Abwechslung. Das Kitzinger Mehrgenerationenhaus (MGH) hat sich – manchmal mit Partnern – dafür ein abwechslungsreiches Programm überlegt. Das Beste daran: Fast alle Kurse sind kostenlos.

1. Medienkurs: Die digitale Welt von Schülerinnen und Schülern erklärt

Wie sucht man im Internet effektiv nach Informationen? Schülerinnen und Schüler der Dr. Paul-Eber-Mittelschule bringen allen Interessierten bei, wie man sich in der digitalen Welt geschmeidig bewegt, warum es zum Beispiel wichtig ist, Apps herunterzuladen oder zu löschen und wie man sicher mit Medien kommuniziert und Verbindungen wie Bluetooth nutzt.

Wer kann teilnehmen? Alle Interessierten.
Wann? Jeden Dienstag im Februar um 13.30 Uhr.
Wo? Im Mehrgenerationenhaus (MGH), Kapuzinerstraße 13-15, Kitzingen.
Kosten: Kostenfrei, Spenden sind willkommen.
Anmeldung unter mgh.kitzingen@caritas-einrichtungen.de oder Tel.: (09321)9165422.

2. Poi-Schwingen: Musik und Bewegung vereint

Im Rhythmus der Musik bewegen, fit bleiben, in meditativen Flow kommen: Poi-Schwingen ist eine kreative und energiegeladene Bewegungskunst, die Körper und Geist fordert und in Einklang bringt. Als Poi bezeichnet man eine Kugel mit Fähnchen, die an einer Schnur schwingt.

Wer kann teilnehmen? Alle Interessierten ab 6 Jahren (Kinder in Begleitung ihrer Eltern).
Wann? 21. Februar, 28. März, 25. April, 23. Mai, 27. Juni jeweils von 17 bis 18.30 Uhr.
Wo? Im Kitzinger Bürgerzentrum (Schrannenstraße 35, Kitzingen).
Kosten: Kostenfrei, Spenden sind willkommen.
Anmeldung unter mgh.kitzingen@caritas-einrichtungen.de oder Tel.: (09321)9165422.

3. Großeltern und Kinder turnen miteinander

Gemeinsame Bewegungsabenteuer: Oma und Opa erleben mit ihren Enkelkindern eine fröhliche Mischung aus Turn-Spaß und spielerischen Übungen.

Wer kann teilnehmen? Alle Interessierten ab dem sicheren Laufalter.
Wann? 17. Februar, 17. März, 7. April und 5. Mai jeweils von 15.30 bis 16.30 Uhr.
Wo? Michelfelder Weg 17, 97318 Kitzingen-Hohenfeld.
Kosten: Keine, Spenden sind willkommen.
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig. 

4. Tanzen für Frauen

Bewegende Verbindungen: Bei dem Kurs "Tanzen für Frauen" handelt es sich um ein Kooperationsprojekt von MGH, Arbeitskreis Asyl und der Integrationsbeauftragten der Stadt Kitzingen, bei dem es darum geht, Kulturen zu vereinen, Frauen zu stärken und durch Bewegung neue Verbindungen zu schaffen. "Wir bieten eine energiegeladene Auszeit, in der Frauen sich zu Musik ausleben, neue Bewegungen lernen und dabei gleichzeitig Körper und Geist in Einklang bringen können", sagt MGH-Leiterin Tanja Kraev.

Wer kann teilnehmen? Alle interessierten Frauen.
Wann? Jeden Mittwoch um 10 Uhr.
Wo? Im Bürgerzentrum (Schrannenstraße 35, Kitzingen).
Kosten: Kostenfrei, Spenden sind willkommen.
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig.

5. Denksport, weil: Sport trotz(t) Demenz

Für mehr Lebensqualität im Alter empfiehlt es sich, fit im Kopf zu bleiben. So kann man seine geistigen Fähigkeiten trainieren und Spaß dabei haben.

Wer kann teilnehmen? Alle Interessierten.
Wann? Jeden Donnerstag von 15.15 bis 16.15 Uhr.
Wo? Im Mehrgenerationenhaus, Kapuzinerstraße 13-15, Kitzingen.
Kosten: Kostenfrei, Spenden sind willkommen.
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig.

6. International und generationsübergreifend spielen und reden

Gemeinsam spielen, lernen und neue Freundschaften knüpfen: Mit der internationalen Mutter-Kind-Gruppe (Kooperationsprojekt zwischen MGH und Schwangerenberatung des Landratsamtes) kann man Vielfalt, Kultur und Spaß in einer offenen, herzlichen Gemeinschaft erleben.

Wer kann teilnehmen? Frauen mit ihren Kindern und Schwangere.
Wann? Jeden Freitag von 10 bis 11.30 Uhr.
Wo? Im Bürgerzentrum (Schrannenstraße 35, Kitzingen).
Kosten: Kostenfrei, Spenden sind willkommen.
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig.

7. Heilende Kunst: Wer will Trainerin oder Trainer für Lachyoga werden?

Wer lernen möchte, wie Lachen, Spielen und Tanzen Stress abbauen, das Immunsystem stärken und Glückshormone freisetzen, ist hier richtig. Nach der Ausbildung können die Teilnehmer Lachclubs gründen oder mit Kindern, Senioren und Firmen arbeiten.

Wer kann teilnehmen? Alle Interessierten.
Wann? 1. und 2. März  (ganztags).
Wo? Im Bürgerzentrum (Schrannenstraße 35, Kitzingen).
Kosten: 350 Euro (inklusive internationales Zertifikat und ausführliches Skript).
Anmeldung: Robert Meisner, Lachyoga-Lehrer, Tel.: (08623)985 10 65, Mail: Robert. S.Meisner@t-online.de.

8. Das Leben feiern – bei der Golden-Age-Party II

Nach der begeisternden Premiere im vergangenen Jahr will das Kooperationsprojekt von MGH, Apawia, Integrationslotsin und der Freiwilligen-Agentur GemeinSinn erneut Menschen miteinander verbinden, Lebensfreude fördern und unvergessliche Momente für alle Generationen schaffen.

Wer kann teilnehmen? Alle Interessierten.
Wann? 14. März ab 18 Uhr.
Wo? Aplawia, Lochweg 22, 97318 Kitzingen.
Kosten: Der Eintritt ist frei.
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig.

9. Babysitten – aber richtig: Schulung beim Bayerischen Roten Kreuz

Werde ein Profi in der Kinderbetreuung: In dieser praxisorientierten Schulung lernen die Teilnehmenden alles, was sie für eine verantwortungsvolle und liebevolle Betreuung von Kindern brauchen – perfekt für alle, die sich als Babysitter engagieren möchten (Kooperationsprojekt von MGH, WirKt und der Freiwilligen-Agentur GemeinSinn).

Wer kann teilnehmen? Alle Interessierten.
Wann? 21. und 22. März.
Wo? Bayerisches Rotes Kreuz, Schmiedelstr. 3, 97318 Kitzingen.
Kosten: 20 Euro pro Person
Anmeldung unter mgh.kitzingen@caritas-einrichtungen.de oder Tel.: (09321) 9165422.

10. Music Moves: Bewegende Vielfalt von Rhythmen und Klängen

Von Volkstanz bis HipHop, von Kindern bis Senioren, in verschiedenen Sprachen und Kulturen: Bei Music Moves, dem Kooperationsprojekt von MGH, Fastnachtakademie, Arbeitskreis Asyl und der Integrationsbeauftragten der Stadt, verbinden sich Menschen durch Musik und Tanz miteinander.

Wer kann teilnehmen? Alle Interessierten.
Wann? 23. März ab 16 Uhr.
Wo? Fastnachtakademie, Luitpoldstraße8, Kitzingen.
Kosten: 5 Euro - 6 Euro / Person.
Karten: Auf der Homepage der Fastnachtakademie.

11. Feiern auf Persisch mit Frauen aller Kulturen

Ein internationales Fest für Frauen, das Kultur, Tradition und Gemeinschaft vereint, ist die berühmte persische Neujahrsfeier, das Nouruz-Fest (Kooperationsprojekt von MGH, AK Asyl und der Integrationsbeauftragten der Stadt Kitzingen).

Wer kann teilnehmen? Alle interessierten Frauen.
Wann? 25. März um 9.30 Uhr.
Wo? Im Kitzinger Rathaus, Kaiserstraße 13 (Hintereingang am Martplatz), Kitzingen.
Kosten: kostenfrei, Speisen aus dem eigenen Land sind willkommen.
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig.

12. Gartenbaum und Fastnachtstraum: eine inspirierende Reise für Kinder durch die Jahreszeiten

In dem zweitägigen Workshop "Gartenbaum und Fastnachtstraum" erkunden Kinder die Natur und die Kunst aus verschiedenen Blickwinkeln. Am ersten Tag erhalten befassen sie sich mit dem Thema Fastnacht, der Schwerpunkt liegt auf Fastnachtsspeisen und Fastengerichten. Dann entdecken die Mädchen und Jungs bei einem Spaziergang zu den Etwashäuser Gärten und Feldern die Natur als Gabentisch. Unter Anleitung des Künstlers Andreas Pistner kann die kreative Jugend ihren (Traum-)Garten malen. Eine Exkursion führt am zweiten Tag auf den Schwanberg.  

Wer kann teilnehmen? Kinder ab der 3. Klasse
Wann? 1. Termin am 5. April, ab 10 Uhr, der 2. Termin folgt
Wo? Fastnachtakademie Kitzingen, Luitpoldstraße
Kosten: ca. 5 Euro
Anmeldung: info@deutsche-fastnachtakademie.de