Es ist oft extrem schwierig, überhaupt irgendwas zu tun, wenn man an einer Depression leidet. Bewegung kann aber für Verbesserung sorgen. Wie das geht und welche Sportarten besonders wirksam sind.

Yoga soll Körper und Geist stärken. Die aus Indien stammende Bewegungslehre ist zu einem Lifestyle und einem Milliardengeschäft geworden. Eine 3sat-Dokumentation geht den vielen Spielarten nach.

Anfängerkurs, Yoga, Plastikmüll am Ufer sammeln - was der Verein sonst noch bietet

Bereits zum zweiten Mal bot die Kolpingsfamilie einen Yoga-Kurs mit Christine Kuschke an. An fünf separaten Terminen konnten sich die Yogabegeisterten flexibel anmelden.