In einer Welt, in der unser Alltag oft von Stress, sitzender Tätigkeit und körperlicher Inaktivität geprägt ist, wird es immer wichtiger, auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten. Genau hier setzt das neuromuskuläre Training an. Im Neuromuskulären Trainingszentrum (NMZ) Würzburg, unter der fachkundigen Leitung von Thorsten Gallena, gibt es seit 12. November 2023 die Möglichkeit, diese transformative Reise in den neuen Räumen zu beginnen.

Was erwartet die Menschen im Neuromuskulären Trainingszentrum Würzburg?

Das Team des NMZ Würzburg ist mehr als bereit, Menschen auf ihrer Reise zu einem schmerzfreieren und gesünderen Leben zu begleiten. Interessierte können sich auf folgendes freuen:

• Intensives Beratungsgespräch und Zielsetzung:
  Bei uns beginnt alles mit einem persönlichen Gespräch, in dem Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans in Ihren Zeitfenstern:
  Wir wissen, dass Ihr Leben einzigartig ist.
• Genaue Übungsabläufe:
  Wir wollen, dass jeder Übende nicht nur „macht bzw. nachmacht“, sondern auch „versteht“ und den Unterschied „spürt“.
• Tipps für Zuhause:
  Gesundheit hört nicht an unserer Tür auf. Wir geben Tipps und Übungen mit, damit jeder auch zu Hause für sein Wohlbefinden trainieren kann.
• Schnellere Zielerreichung:
  Das neuromuskuläre Training ist bekannt für seine Effizienz.
• Kombination mit Life Kinetik Übungen (bewegungsbasiertes Gehirntraining) möglich:
  Neben dem neuromuskulären Training bieten wir auch die Möglichkeit, Ihr Gehirn mit Life Kinetik Übungen zu stimulieren.
• Ernährungstraining – einfache und leicht integrierbare Tipps & Strategien „aus dem Leistungssport für Alltag und Berufsleben“
• Testbasiertes individuelles Visualtraining:
  Unterstützt optisch die Prävention bedingter Überlastungserscheinungen und optimiert die visuelle Wahrnehmung.

Für wen ist das neuromuskuläre Training geeignet?

Die Türen des Zentrums stehen grundsätzlich für alle offen. Besonders Menschen, die nicht im Fitness-Studio trainieren können oder wollen und nach mehr Vitalität, Lebensqualität oder maximaler Leistungsfähigkeit streben, sind herzlich willkommen.

Das neuromuskuläre Training kann eine Lösung für Menschen sein, die unter Gelenk-, Muskel-, Sehnen- oder Bänderproblemen leiden. Doch auch wenn Sie mit Kopf-, Nacken-, Schulter-, Rücken-, Kreuz-, Hüft-, Knie- oder Fußschmerzen zu kämpfen haben, kann unser Training eine wertvolle Unterstützung sein. Junge Menschen zwischen 10 und 19 Jahren liegen uns im Rahmen von gezielter Nachwuchsförderung besonders am Herzen. Auch hier lässt Thorsten Gallena durch eigene Erfahrungen Herzblut in seine Arbeit einfließen.

Das Team begrüßt darüber hinaus Menschen mit Erkrankungen wie Parkinson oder Multipler Sklerose, sowie Schmerzpatienten aller Art. Unser Ansatz ist ganzheitlich und darauf ausgerichtet, die Lebensqualität der Menschen zu verbessern. Beispielsweise durch innovative Kälteanwendungen – ohne enge Kältekammer und ohne Entkleiden (Alphacooling Professional) sowie Vibrationstraining der neuesten Generation (Siwave).

Was macht Thorsten Gallena aus?

Thorsten Gallena, der Gründer des Neuromuskulären Trainingszentrums Würzburg, bringt eine beeindruckende 30-jährige Leistungssportkarriere – unter anderem im American Football, Baseball und dem Kraftsport – mit. Dabei kam es immer wieder zu Verletzungen und einer Vielzahl damit einhergehender Operationen. Seine eigenen Erfahrungen mit Schmerzen, Operationen und Reha-Maßnahmen haben ihn nicht nur empathisch, sondern auch äußerst sachkundig gemacht. Er versteht, wie es ist, mit körperlichen Herausforderungen umzugehen, und kann dieses Verständnis in die Betreuung seiner Kunden einbringen.

„Lassen Sie uns gemeinsam die Reise zu einem schmerzfreieren und gesünderen Leben beginnen. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen.“
Thorsten Gallena

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