Zeitumstellung naht: Wie beuge ich Schlafproblemen vor?

Berlin

Eine Stunde Schlaf geschenkt, doch trotzdem fühlen sich manche in den Tagen nach der Zeitumstellung nicht unbedingt ausgeruht. Wie man Schlafprobleme vermeiden kann.

Ein Mann reibt sich die Augen im Bett - Unruhiger Schlaf wegen der Zeitumstellung? Bewegung und frische Luft sowie der Verzicht auf Mittagsschläfchen können hier helfen. — Foto: Christin Klose/dpa-tmn | Unruhiger Schlaf wegen der Zeitumstellung? Bewegung und frische Luft sowie der Verzicht auf Mittagsschläfchen können hier helfen.

Redaktion

18.10.2024 | aktualisiert: 27.10.2024 02:30 Uhr

Auch wenn sich so mancher wünscht, dass dieser Termin abgeschafft wird: In der Nacht auf den 27. Oktober werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt.

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