Wie gesund sind High-Protein-Puddings?

Hannover

Sie schmecken schön schokoladig und liefern dem Körper viel Eiweiß - was will man mehr? Verbraucherschützer kritisieren: High-Protein-Puddings sind gar nicht so gesund, wie sie tun.

Ein Mann isst einen Pudding - High-Protein-Puddings bieten viel Eiweiß, doch natürliche Alternativen wie Magerquark oder Vollkornbrot mit Hummus liefern die gleiche Menge Protein ohne Zusatzstoffe. — Foto: Christin Klose/dpa-tmn | High-Protein-Puddings bieten viel Eiweiß, doch natürliche Alternativen wie Magerquark oder Vollkornbrot mit Hummus liefern die gleiche Menge Protein ohne Zusatzstoffe.

Redaktion

29.10.2024 | aktualisiert: 09.11.2024 02:31 Uhr

Proteine halten lange satt und sind ein Muss für eine starke Muskulatur: Daher sollte man genug davon in die Ernährung einbauen. 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht am Tag, lautet die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Wer 70 Kilogramm wiegt, peilt also 56 Gramm an.

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