Wenn alles zu viel wird: Liegt's am Zeigarnik-Effekt?

News York

Ich muss noch ... Wirbeln durch Ihren Kopf auch jede Menge offene To-Dos? Dann versuchen wir meist, alles gleichzeitig zu machen. Warum das nicht gut ist - und Tricks, wie man sich befreien kann.

Klebezettel auf einer Wand - To-Do-Spirale: Unerledigte Aufgaben stressen uns, weil sie durch den Zeigarnik-Effekt ständig im Kopf bleiben und unsere mentale Kapazität beanspruchen. — Foto: Jens Kalaene/dpa-Zentralbild/dpa-tmn | To-Do-Spirale: Unerledigte Aufgaben stressen uns, weil sie durch den Zeigarnik-Effekt ständig im Kopf bleiben und unsere mentale Kapazität beanspruchen.

Redaktion

12.07.2024 | aktualisiert: 21.07.2024 02:34 Uhr

Rechnungen, Reinigung, Rasen mähen - ständig muss man - gefühlt - so viel machen. Und wir fühlen uns gestresst und genervt. Dabei muss es nicht zwingend daran liegen, dass wir wirklich zu viel zu tun haben. Sondern am Zeigarnik-Effekt.

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