Von Outfit bis Aufwärmen: 4 Tipps fürs Laufen im Winter

München

Die Luft: klar. Die Sonne: da. Klingt nach perfekten Bedingungen für einen Winterlauf. Doch niedrige Temperaturen sind eine Belastung für den Körper. Wie sich Lauf-Fans gut einpacken und aufwärmen.

Schneefall in Schleswig-Holstein - Während des Laufens verquatschen? Kein Problem. Anders sieht es aus, wenn es danach passiert - dann kühlt man nämlich rasch aus. — Foto: Markus Scholz/dpa/dpa-tmn | Während des Laufens verquatschen? Kein Problem. Anders sieht es aus, wenn es danach passiert - dann kühlt man nämlich rasch aus.

Redaktion

07.02.2025 | aktualisiert: 20.02.2025 02:42 Uhr

Laufen macht den Kopf herrlich klar. Und so manch einer mag dieses beißende Gefühl der Kälte in den Wangen sogar, diese Lebendigkeit. Doch gerade bei Minustemperaturen sollten Läuferinnen und Läufer ein paar Dinge beachten.

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