Stressbremse Humor: So macht Lachen den Kopf frei

Heidelberg

Auch wenn alles gar nicht lustig ist: Wenn wir lachen, werden negative Gefühle kleiner, und wir können sogar eine andere Sicht auf Probleme gewinnen. Aber wie finden wir was zum Lachen? Experten-Tipps

Zwei Freundinnen lachen zusammen - Mal so richtig gemeinsam lachen: Das schafft Zusammenhalt und baut Stress ab. — Foto: Christin Klose/dpa-tmn | Mal so richtig gemeinsam lachen: Das schafft Zusammenhalt und baut Stress ab.

Redaktion

19.03.2025 | aktualisiert: 30.03.2025 03:30 Uhr

Humor kann ein wirksames Mittel gegen Stress, und negative Gefühle sein – selbst in herausfordernden Zeiten. Studien zeigen, dass Humor körperliche und psychische Stressreaktionen abmildern unsere Stimmung heben kann.

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