Raus aus den Schuhen: Wie gesund ist Barfußlaufen?

Bochum

Schuhe und Socken aus - das soll gesund sein für die Füße. Ein Orthopäde verrät, ob das wirklich stimmt. Und wie man am besten loslegt.

Barfußpark in Ostfriesland - Barfußlaufen trainiert die Fußmuskeln - und kann sich positiv auf Schmerzen im Nacken, Rücken oder an der Lendenwirbelsäule auswirken. — Foto: Lars Penning/dpa/dpa-tmn | Barfußlaufen trainiert die Fußmuskeln - und kann sich positiv auf Schmerzen im Nacken, Rücken oder an der Lendenwirbelsäule auswirken.

Redaktion

02.08.2024 | aktualisiert: 12.08.2024 02:40 Uhr

Beim Spaziergang am Strand oder beim Laufen über Gras lohnt es sich, auch mal die Schuhe auszuziehen. Der Grund: „Wenn wir Barfußlaufen, dann trainieren wir unsere Fußmuskeln”, so Orthopäde Matthias Manke aus Bochum.

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