Im EM-Spielstress? So kriegt man die Anspannung in den Griff

Berlin

Fußballgucken kann körperlich und mental Stress bedeuten. Ein Experte hat Tipps, wie man sich rund ums Spiel beruhigt und die Ruhe auch bewahrt.

Ein Deutschland-Fan fiebert mit - Ein großes Sportereignis sorgt bei vielen Menschen für Aufregung, und führt sowohl körperlich als auch mental zu Stress - der muss aber nicht per se negativ sein.Anspannung in den Griff”) — Foto: Christin Klose/dpa-tmn | Ein großes Sportereignis sorgt bei vielen Menschen für Aufregung, und führt sowohl körperlich als auch mental zu Stress - der muss aber nicht per se negativ sein.Anspannung in den Griff”)

Redaktion

21.06.2024 | aktualisiert: 11.07.2024 12:03 Uhr

Ein sportliches Großereignis versetzt viele in Aufregung, und sie fiebern bei jedem Match um Sieg und Niederlage mit. Physisch und mental bedeutet das: Stress. Ein Live-Spiel kann da schon mal zur Belastungsprobe werden.

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