Laufen ist gesund und beugt klassischen Zivilisationskrankheiten vor. Denn Bewegungsmangel gilt als eine der Hauptursachen für Rückenbeschwerden, Herz-Kreislauf-Probleme oder psychische Leiden.
Doch was ist beim Laufen zu beachten, für Einsteiger genauso wie für erfahrende Athleten? Wie kann ich Probleme vermeiden, dauerhaft beweglich bleiben oder mein Training verbessern?
Fünf Experten stehen Rede und Antwort
Ein öffentliches Forum der Main-Post-Akademie gibt am Donnerstag, 19. Juli, Antworten auf diese und weitere Fragen rund ums Laufen. Unter dem Titel „Laufen für alle“ stehen den Besuchern von 19.30 bis 21.30 Uhr fünf Experten zur Verfügung. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Sommerserie „Lauf dich fit“ im Casino der Main-Post (Berner Straße 2) statt.
Als Fachleute am Podium: Jan Diekow („Laufstil“), erfolgreicher Triathlet, Läufer und Coach, der langjährige Marathon- und Ultraläufer Christoph Hoffmann, Vorsitzender der Laufgemeinschaft Würzburg, die Allgemein- und Sportärztin Natascha Kissling, Thomas Frobel, Sportwissenchaftler und Geschäftsführer des Instituts Predia, und Prof. Billy Sperlich, Sportwissenschaftler und Laufexperte an der Universität Würzburg.
Zuhörer bringen sich mit ihren Fragen ein
Den Abend moderiert Main-Post-Redakteur Andreas Jungbauer. Im zweiten Teil können die Teilnehmer ihre Fragen gezielt an die Experten richten.
Forum „Laufen für alle“: Donnerstag, 19. Juli, 19.30 bis 21.30 Uhr, im Casino der Main-Post (Berner Str. 2, Würzburg). Eintritt: fünf Euro. Weitere Informationen und Anmeldung unter (0931) 6001 6009 oder übers Internet:
Lauffragen auch jederzeit an Trainer Jan Diekow unter: www.mainpost.de
