London/Tromsø
Einstellungssache Zeitumstellung: 4 Tricks gegen Winterfrust
Schon im Vorfeld der Zeitumstellung sind viele genervt von der Aussicht, was jetzt kommt: Dunkelheit, Kälte, schlechte Laune. Das mit der Laune aber haben wir selbst in der Hand, sagt eine Forscherin.
Jedes Jahr das Gleiche: Vor der Zeitumstellung melden sich Experten, die sie für Quatsch halten. Und wer dem Winter eh schon bang entgegensieht, wird davon nicht eben froher. Die Psychologin Kari Leibowitz forscht seit rund zehn Jahren, dazu, wie Winter, Stimmung und persönliche Einstellung zusammenhängen - unter anderem in Norwegen, wo es noch dunkler und kälter ist im Winter. Und sie hat Tipps, wie wir Missmut vermeiden und sogar Spaß an der Winterzeit haben können:
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