„Angst kann ein Freund sein”: So nutzen wir Gefühle richtig

Mainz/Münster

Angst: kennen wir alle und finden wir meist unangenehm. Doch sie bringt uns auch weiter, sagt Psychologe Leon Windscheid. Er erklärt, wie das funktioniert und auf welche drei Schritte es ankommt.

Verdecktes Gesicht - Doch mal genauer hinschauen, was man fühlt: Leon Windscheid erklärt, wie etwa Angst funktioniert - und nützt. — Foto: Nanitha/Westend61/dpa-tmn | Doch mal genauer hinschauen, was man fühlt: Leon Windscheid erklärt, wie etwa Angst funktioniert - und nützt.

Redaktion

10.10.2024 | aktualisiert: 19.10.2024 02:34 Uhr

Klar, es gibt bei Angst auch ein Zuviel - etwa, wenn sie so stark ist, dass sie lähmt. Aber: In manchen Situationen hilft uns dieses Gefühl, weil es uns auf etwas hinweist und vorbereitet. Angst ist genau das: ein Alarmsignal.

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