Europameisterschaft, Olympische Spiele, Freizeitsport daheim oder draußen – dieser Sommer ist sportlich! Bei den Großereignissen ist die Mehrzahl von uns als Zuschauer dabei und leistet neben der Unterstützung für die Akteure selbst körperlich eher wenig. Auch wenn man die Versorgung mit Getränken und leckerem Essen nicht vernachlässigen sollte – ein erhöhter Energie- oder Nährstoffbedarf entsteht dabei nicht. Wer nur vor dem Bildschirm dabei ist, sollte eher darauf achten, nicht zu viel zu naschen oder zu süße Getränke zu konsumieren.