Die indische Praxis Yoga boomt schon lange - und das weltweit. Allein in Deutschland praktizieren laut der Allensbacher Markt- und Werbeträgeranalyse über drei Millionen Menschen regelmäßig Yoga (Stand 2022). Bekannte Positionen wie der „herabschauende Hund“, die „Krähe“ und der „Krieger“ können dabei auch ziemlich schweißtreibend sein. Ob sich Yoga deshalb zum Abnehmen eignet und welche Yoga-Arten besonders gut für die Fitness sind, erfahren Sie hier.