Vitamin E ist essenziell für den Körper. Es sorgt dafür, dass freie Radikale gebunden werden und schützt demnach die Zellen. Der Großteil der Bevölkerung in Deutschland ist ausreichend mit dem Vitamin versorgt, da es in Pflanzenölen reichlich vorkommt. Ob man Vitamin E überdosieren kann und in welchen Lebensmitteln der Mikronährstoff vorkommt, lesen Sie hier.