Vitamin D ist streng genommen gar kein Vitamin, sondern ein Hormon. Es kann nämlich mithilfe der Sonne vom Körper selbst hergestellt werden. Nicht nur bei der Bezeichnung, sondern auch bei der täglichen Dosierung gibt es Unklarheiten, die in den Medien immer wieder diskutiert werden. Meistens wird vor einer Überdosierung gewarnt, aber wie gefährlich ist Vitamin D und welche maximale Tagesdosis sollte man tatsächlich nicht überschreiten?