Vitamine
Vitamin C: Warum wir am Tag oft mehr brauchen, als gedacht
Vitamin C gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln und erfüllt etliche Funktionen im Körper. Wie hoch ist der Tagesbedarf und wann erhöht er sich?
Der tägliche Bedarf an Vitamin C hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht und Lebensstil ab. Auch Stress kann den Bedarf erheblich beeinflussen. Aber wie viel Vitamin C sollte man am Tag tatsächlich zu sich nehmen, um den Körper optimal zu unterstützen? In diesem Artikel erfahren Sie alles Wichtige über den täglichen Vitamin-C-Bedarf.
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