Übergewicht ist nicht gesund und gilt für viele Krankheiten als Risikofaktor – zum Beispiel bei Typ-2-Diabetes oder auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie einem Herzinfarkt. Abzunehmen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen, ist aber oft leichter gesagt als getan. Beim Abnehmen können JoJo-Effekt und stagnierendes Gewicht trotz Sport, ausreichender Bewegung und einer gesunden Ernährung zum unüberwindbaren Hindernis werden.