Wer abnehmen möchte, richtet sein Blick meist nicht nur auf die Waage, sondern oft vor allem auf eine Problemzone: den Bauch. Gerade Fett am Bauch, sogenanntes Viszeralfett, das unterhalb des sichtbaren Bauchfettes liegt, gilt laut Apotheken Umschau als sehr ungesund. Nicht verwunderlich ist es daher, dass viele vor allem das Fitnessziel verfolgen, jene Stelle besonders flach zu bekommen. Doch kann man überhaupt gezielt Bauchfett verlieren und so seinem Bierbauch für immer Lebewohl sagen? Ja – zumindest legt eine Studie nahe, dass das mit einem bestimmten Workout effektiv klappt. Positiver Nebeneffekt: Damit sinke auch das Risiko, an einer Fettleber, Diabetes oder einem Schlaganfall zu erkranken.