Einer der letzten Wettbewerbe des Jahres steht in Mittelstreu im regionalen Laufkalender. Am Sonntag, 5. November, verspricht Organisator Wolfgang Müller beim Streutaltrail vier "abwechslungsreiche Strecken durch das Streutal".

Gespickt sind sie "mit schönen und anstrengenden Anstiegen, aber auch coolen Bergab-Passagen", sagt Müller. Der Wettbewerb in Mittelstreu zählt zur dreiteiligen Serie des Trail-Running-Cup-Rhön (TRCR).

Kurzfristig hat Wolfgang Müller noch einen Marathon aus dem Hut gezaubert, der allein oder als Zweierteam bewältigt werden kann. "Zu laufen sind zwei Schleifen, eine ist 16,5 Kilometer, die andere etwa 26 Kilometer lang, die sich wie eine 8 mit Überschneidungspunkt am Sportgelände zusammensetzen", erklärt er. "Bei der Staffel läuft der erste Sportler die kürzere Strecke und schickt am Überschneidungspunkt seinen Kollegen auf die lange Runde", sagt Müller.

Es haben sich so viele Sportlerinnen und Sportler wie noch nie angemeldet

Den überwiegenden Teil laufe man auf Wald-, Wiesen- und Schotterwegen. "Eine gute Fitness ist bei 800 Höhenmetern Voraussetzung, bei Kilometer 39 müssen zudem 156 Treppenstufen erklommen werden". Für diese Disziplin hat Müller schon eine ordentliche Anzahl an Anmeldungen registriert, außerdem gibt es schon jetzt einen Gesamtteilnehmerrekord zu verzeichnen.

Auch die 15-Kilometer-Strecke weist anspruchsvolle Steigungen auf, hier sind 300 Höhenmeter zu bewältigen. Etwas weniger sind es auf den Strecken über zehn sowie fünf Kilometer. "Sofern die Luft reicht, kann man eine tolle Aussicht auf die umliegenden Ortschaften bis hin zum Kreuzberg in weiter Ferne genießen", sagt Müller, selbst begeisterter Läufer.

Die Wahl der Schuhe sollte sich an den äußeren Bedingungen orientieren

"Bei trockenen Bedingungen können die Strecken gut mit normalen Laufschuhen bewältigt werden. Wenn es feucht oder gar nass ist, sind Trailschuhe absolut von Vorteil", sagt er. Auf allen Strecken stehen ausreichend Verpflegungsstationen zur Verfügung. Für die Marathonläufer ist eine besondere Ergänzung mit Gels vorbereitet. Darüber hinaus können sich die Marathonläuferinnen und Marathonläufer bei den Verpflegungsstationen mit Cola, Bananen, Äpfeln und Kuchen stärken.

Die Siegerehrung der Schnellsten je Lauf wird zeitnah nach dem Zieleinlauf erfolgen, zudem gibt es erstmals eine Firmenwertung. Weiter steht ein guter Zweck hinter der Veranstaltung, "Du musst nur laufen – und dabei gut aussehen", schmunzelt Müller: "Für jeden Aktiven, der mit einem Streutaltrail-Shirt an den Start geht, fließt ein Geldbetrag. Die Spendensumme wird wie in den Vorjahren der DBA Selbsthilfegruppe zugutekommen."

Die Anmeldung ist noch bis Mittwoch, 1. November, online sowie am Veranstaltungstag vor Ort möglich.