Bei der Planung der Veranstaltungen für das Jahr 2023 im Seniorenkreis Unterpleichfeld konnte Seniorenleiterin Helga Göbel für den Monat Juni die Diplom-Ökotrophologin Annegret Hager von der Bayerischen Verbraucherzentrale gewinnen. Wie immer traf sich der Seniorenkreis im Pfarrheim.

Nach Kaffee und Kuchen hörten sich die zahlreichen Besucherinnen und Besucher des Seniorenkreises den interessanten Vortrag an. Annegret Hager gab Tipps, wie man sich gesund ernähren kann. Sie hatte auch kleine Tricks im Gepäck, "wie man auch einmal kleine Sünden begehen darf".

Anhand von vielen Bildschirmfotos, unter anderem einer Ernährungspyramide, veranschaulichte die Referentin die empfohlenen Nahrungsmittel. Einen hohen Stellenwert hätten Gemüse, Nüsse oder Hülsenfrüchte. Sie sollten bei der Ernährung nicht fehlen. Der Speiseplan sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein.

Die Senioreninnen und Senioren verfolgten den Vortrag mit großer Aufmerksamkeit und stellten spontan ihre Fragen. Viele Empfehlungen und gute Ratschläge bekamen die Gäste mit auf den Weg. Zum Schluss zitierte die Ökotrophologin ein Zitat von Paracelsus: "Der Mensch ist, was er isst."

Von: Renate Löblein (für den Seniorenkreis Unterpleichfeld)