Die Volkshochschule bietet im November eine Vielzahl an Veranstaltungen aus unterschiedlichen Bereichen, die sowohl Wissen vermitteln, als auch zur Diskussion und Reflexion einladen.

Im Bereich Politik und Gesellschaft werden die Auswirkungen internationaler Entwicklungen auf Europa beleuchtet. In „Europa und die Bombe?“ am Freitag, 8. November, wird die Frage nach der Notwendigkeit einer eigenen europäischen nuklearen Abschreckung diskutiert. Der Kurs gibt Einblicke in die sicherheitspolitische Lage Europas, insbesondere im Hinblick auf eine zweite Amtszeit von Donald Trump oder einer Amtszeit der US-Vizepräsidentin Kamala Harris und deren mögliche Konsequenzen für den Kontinent.

Am Donnerstag, 14. November, folgt die Veranstaltung „Europa nach der US-Wahl“, die sich mit Europas neuer Rolle auf der globalen Bühne nach den jüngsten US-Wahlen auseinandersetzt. Es wird analysiert, wie sich Europas politische und wirtschaftliche Position durch das Wahlergebnis verändern könnte.

Der Kurs „Finanzplanung für Frauen“ richtet sich am Donnerstag, 7. November, an Frauen, die sich mit der Altersvorsorge und Vermögensbildung auseinandersetzen möchten. Es gibt praktische Tipps, wie man unabhängig vom Lebensalter vorsorgen kann.

Der Kurs „Existenzielles Finanzwissen für Berufsstarter, Schüler und Studenten“ am Donnerstag, 14. November, vermittelt, welche Absicherungen und Anlagestrategien sinnvoll sind und wie staatliche Förderungen genutzt werden können, um Vermögen aufzubauen. Weitere finanzielle Themen werden in „Rendite ohne Verlustrisiko“ am Donnerstag, 21. November, behandelt. Hier liegt der Fokus auf der Frage, wie man in Zeiten niedriger Zinsen und unsicherer Aktienmärkte effektiv spart, ohne ein hohes Verlustrisiko einzugehen. Am Dienstag, 19. November, wird in „Der Pflichtteil – des einen Freund, des anderen Leid“ das Pflichtteilsrecht im deutschen Erbrecht detailliert erläutert.

Im Bereich Kultur und Geschichte gibt es mehrere spannende Angebote. Die Veranstaltung „Lesen alter Handschriften“ findet an drei Abenden, ab Montag, 4. November, statt und richtet sich an alle, die lernen wollen, historische deutsche Schreibschriften zu entziffern, wie sie bis Mitte des 20. Jahrhunderts häufig genutzt wurden. Ein Archivar gibt Einblicke in die Archivarbeit und Recherchemöglichkeiten.

Die Ahnenforschung wird in zwei Veranstaltungen aufgegriffen: Am Samstag, 16. November, führt der Kurs „Ahnenforschung (Genealogie) – Grundlagen“ in die Familienforschung ein und erklärt, wie man mithilfe von Software und Onlinediensten seine Familiengeschichte erkundet und Stammbaum oder Ahnentafel erstellt. Auf rechtliche Fragen und Archivarbeit geht der Kurs „Auf der Spur meiner Ahnen“ am Samstag, 30. November, ein. Im Vortrag „Von Sankt Nikolaus zu Santa Claus“ wird am Donnerstag, 28. November, die historische und kulturelle Entwicklung des Weihnachtsmannes nachgezeichnet.

In den Veranstaltungen zu Gesundheit und Philosophie werden tiefgründige Themen aufgegriffen. Am Mittwoch, 13. November, wird in „Der Körper, den ich habe – der Leib, der ich bin“ eine philosophische Diskussion über den Unterschied zwischen „Haben“ und „Sein“ in Bezug auf die eigene Körperwahrnehmung geführt, inspiriert von den Theorien des Philosophen Gabriel Marcel und des Psychoanalytikers Erich Fromm. Am Donnerstag, 14. November, wird in „Brot, Bier und die Quelle der Gesundheit“ die symbolische Bedeutung von Brot und Bier für die Gesundheit erörtert, wobei tiefere Verbindungen zwischen Nahrungsmitteln und existenziellen Themen des Lebens beleuchtet werden.

Der Vortrag „Mentale Fitness – Der Schlüssel zu Erfolg in Beruf und Freizeit“ ist am Dienstag, 5. November, geplant. Dieser richtet sich an alle, die ihre mentale Stärke entwickeln möchten, um in ihrem Berufsleben und persönlichen Projekten erfolgreicher zu sein. Eine Sucht schadet nicht nur der oder dem Erkrankten, auch seine Angehörigen können stark unter ihrem oder seinem Verhalten leiden. In der Veranstaltung am Montag, 18. November, werden „Wege aus der Co-Abhängigkeit“ aufgezeigt, zu erfahren ist viel über Diagnose und Ursachen. Der Vortrag zum Thema „Kinder stärken“ beschäftigt sich am Mittwoch, 27. November, mit dem Thema Resilienz.

Am Dienstag, 19. November, findet die Veranstaltung „Private Immobilienvermietung – Schutz vor Mietnomaden“ statt, in der Vermieter lernen, wie sie sich vor zahlungsunfähigen oder schädlichen Mietern schützen können. In „Erbrechtsmediation unter Geschwistern“ am Montag, 4. November, wird aufgezeigt, wie man durch Mediation familiäre Konflikte über Erbschaften lösen kann. Gerade nach dem Tod der Eltern kommt es oft zu Streitigkeiten zwischen Geschwistern.

Die Lehrwanderung „Wildkräuter und Giftpflanzen“ findet am Sonntag, 3. November, statt, bei der die Teilnehmenden verschiedene Wildkräuter und ihre medizinischen Anwendungen kennenlernen. Am Mittwoch, 20. November, gibt es den Vortrag „Hunde- und Katzenfutter – Was ist wirklich drin?“, in dem Tierbesitzende mehr über die Zusammensetzung von Fertigfutter erfahren.

Berufliche Entwicklung und Kompetenzen, EDV

Wie für Bewerbungen und Netzwerken Plattformen wie LinkedIn, Xing und Social Media genutzt werden können, erfährt man am Samstag, 9., und Samstag, 16. November. Die Plattformen werden vorgestellt und aktiv ausprobiert. Was man braucht, um erfolgreich eine Influencer-Präsenz aufzubauen, kann am Samstag, 23., und Samstag, 30. November, im Influencer-Marketing-Workshop erlernt werden.

Der Kurs „Präsentation und Rhetorik“ am Samstag, 9., und Samstag, 16. November, besteht aus den Teilen „PowerPoint Grundlagen“ und „Präsentieren/Rhetorik“ und verbindet somit technisches Grundlagenwissen mit kommunikativen Fähigkeiten. Wie geht man mit „Muss“-Sätzen um? Muss ich denn wirklich immer? Diese und weitere Fragen werden am Donnerstag, 14. November, im Workshop „Ich muss! Muss ich wirklich?“ geklärt. Um Fragen rund um das Thema „Nebenbei Selbstständig“ geht es in einem Workshop am Samstag, 30. November.

Microsoft OneNote bietet einen Hightech-Notizblock, mit dem elektronische Notizen angelegt werden können. Eine Einführung in die Grundlagen des Programms erhält man am Samstag, 16. November. Einblicke in die Möglichkeiten der Suchmaschinenoptimierung (SEO) werden in einem Online-Kurs am Freitag, 22. November, geboten. Ergänzend dazu geht es ab Samstag, 23. November, um die Gestaltung von Webseiten: Ein praxisorientierter HTML- und CSS-Grundkurs richtet sich an drei Terminen an Einsteigende. Am Samstag, 23., und Sonntag, 24. November, wird eine Einführung in Excel (Stufe 1) angeboten. An alle, die sich mit dem neuen Betriebssystem von Microsoft vertraut machen möchten, richtet sich der Workshop „Einführung Windows 11“ für Umsteigende am Samstag, 30. November.

Sprachen

Man hat bereits Vorkenntnisse auf dem Sprachniveau Italienisch A1 und möchte sein Reise-Italienisch in zwei kompakten Einheiten mit viel Spaß auffrischen? Am Freitag, 15. und Samstag, 16. November, kann man im Auffrischungskurs Italienisch für die Reise seine Sprachkenntnisse in Alltagssituationen u. a. wiederholen und vertiefen.

Gesundheit

Ein Kurs Luna Yoga für Frauen jeden Alters beginnt am Mittwoch, 6. November. Ebenfalls an diesem Tag beginnt auch ein Faszien-Qigong Kurs, der für Beginnende und Fortgeschrittene gedacht ist. Neu ist der Kurs „Hormonyoga“, der am Donnerstag, 7. November, startet. Mit speziellen Übungen aus den verschiedenen Richtungen des Yoga (Atemübungen, Kundalini Yoga, tibetische Energietechniken) soll die Bildung der weiblichen Hormone angeregt werden. Wer donnerstags schon ab 11.30 Uhr Zeit hat, kann sich für den Kurs „Yoga in der Mittagspause“ anmelden, der am 7. November startet.

Eine besondere Form der Entspannung kann beim Tag der Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit am Samstag, 9. November, erlebt werden. Achtsame Körperübungen, einfache Qi-Gong- und Yogaübungen, Meditationen und bewusstes Schweigen sind Inhalt. Auch die Kurse Marma-Massage®, eine Weiterentwicklung der ayurvedischen Ölmassage, und Jin Shin Jyutsu können am Samstag, 9. November, besucht werden. Der Vortrag zum entspannten Einschlafen wurde verschoben und findet jetzt am Mittwoch, 13. November, statt. Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein, Näheres dazu erlernt man am Donnerstag, 14. November.

Um „Goethes letzte Liebe“ geht es im Vortrag „Marienbad“ am Dienstag, 12. November. Dabei wird nicht nur die „Marienbader Elegie“ behandelt, sondern auch die zahlreichen Frauengeschichten des größten deutschen Dichters. In entspannter und gelöster Atmosphäre können beim Wohlfühltag mit Rhythmus und Klang am Samstag, 30. November, verschiedene Perkussionsinstrumente ausprobiert und kennengelernt werden.

Bachata ist ein einfach zu erlernender Tanz aus der Dominikanischen Republik. Beim Bachata-Weekend am Samstag, 9., und Sonntag, 10. November, werden nicht nur Tanzschritte gelernt, sondern auch Einblicke in die lateinamerikanische Kultur vermittelt. Der Grundkurs „Karibische Tänze“ am Samstag, 16. November, gibt eine Einführung in Salsa, Merengue und Merenhouse.

An vier Terminen kann man ab Samstag, 9. November, das Schnitzen von Blumen - Flower Whittling erlernen. Nach einer Einführung in die Kunst des Schnitzens werden verschiedene Schnitttechniken und der Umgang mit Holz und Schnitzmesser erklärt. Passend hierzu steht am Montag, 25. November, ein Messerschärfkurs auf dem Programm, bei dem verschiedene Schärftechniken vorgestellt werden. Selbst ausgesuchte Keramikstücke können am Samstag, 30. November, beim Keramikmalen in verschiedenen Techniken bemalt werden.

Junge Vhs: Programm für Kinder

und Jugendliche

Kinder erleben regelmäßig Konflikte, die bei Übergriffen negative Auswirkungen auf ihre Entwicklung haben können. Um sie besser darauf vorzubereiten, gibt es zwei Kurse für verschiedene Altersstufen (beide starten am Mittwoch, 20. November), in denen sie Konfliktlösungen lernen und alternative Verhaltensweisen entwickeln. Diese vermitteln das Konzept der Resilienz auf kindgerechte Weise.

Ein Traumfänger-Bastelkurs für Kinder im Alter von 8-12 Jahren wird am Samstag, 16. November, angeboten. Diese sollen böse Träume fernhalten und schöne Träume einfangen.

Am Samstag, 30. November, findet die zweite Vorlesung mit dem Thema „Kann ein Herz wirklich brechen?“ an der Kinder-Uni statt. Die Ärztin und Kardiologin Dr. Elke Dees-Löbel beantwortet Fragen rund um das Thema Herz und welche wichtigen Entdeckungen sowie Erfindungen es hierzu gibt.

Das Vhs-Programm ist unter www.vhs-schweinfurt.de abrufbar. Das Sekretariat ist unter der Tel. (09721) 515444 erreichbar.