Eigene Stärken erkennen und diese nutzen – darum ging es bei einem Kurstag, den Norbert Höchner an einem Samstag in der Sporthalle des SV Löffelsterz für Jugendliche mit Behinderung abhielt.
Ganz sportlich in seinem Wettkampfanzug fasziniert Norbert Höchner schon mit seiner Erscheinung die acht jungen Menschen im Alter von vierzehn bis 27 Jahren. Unter ihnen sind auch drei Mädchen. Kostenlos bietet der sechsfache Kickbox-Weltmeister für sie und ihre Begleitpersonen einen Kurs mit Übungen zur Selbstbehauptung an. "Menschen mit besonderen Herausforderungen müssen auch besonders gestärkt werden", so seine Sicht.
Ganz spielerisch schafft er es, mit Luftballon Zuwerfen bei der Kennenlernrunde das Zutrauen aller zu gewinnen. "Gleichzeitig wird dabei auch die Koordination von Körperbewegung geschult", meint er. In einem nächsten Schritt lernen die Teilnehmer, Blickkontakt mit ihrem Gegenüber zu nehmen. Jeder steht jedem in der Gruppe einmal gegenüber. "Aufrecht stehen und Blickkontakt ist schon ein erster Schritt, um, wenn es nötig wird, auch mal Nein sagen zu können. – Und das auch zu dürfen", setzt er gleich hinzu.
Gemeinsames Leben und Lernen
Wie fühlt es sich an, wenn ich jemanden berühre? Das können die Jugendlichen an einem Boxdummy üben, den der Kursleiter von zu Hause mitgebracht hat. "Man merkt ihnen dabei an, dass es sie schon Mühe kostet, dabei Hemmungen zu überwinden", stellt er fest.
Norbert Höchner ist sich sicher, dass durch solch einen Kurs die Jugendlichen gestärkt werden, zu sagen: "Ich möchte das nicht", wenn sie ein ungutes Gefühl in einer Situation haben. Oder sie finden eher heraus: "Wann ist meine Grenze", erklärt er und fügt hinzu: "Auch eine laute Stimme ist dabei wichtig".
Die Teilnehmer sind Mitglieder im Verein "Gemeinsam Leben – Gemeinsam Lernen" oder mit den Jugendlichen und ihren Eltern befreundete Familien. Das Vereinsziel ist es, Menschen mit und ohne Behinderung ein gemeinsames Leben und Lernen zu ermöglichen. "Genau dies bietet dieser Kurs", versicherte Silke Vollmuth, die zweite Vorsitzende des Vereins in Schweinfurt.
"Gewissen Situationen vorbauen"
Die mitgekommenen Eltern sind überzeugt, dass diese Übungen mit Norbert Höchner an einem Samstagvormittag "gewissen Situationen vorbauen", wie Holger Finzel es auf den Punkt bringt. Wenn er mit seinem 17-jährigen Luis unterwegs ist, sei noch nie etwas Negatives für das Kind vorgekommen, berichtet er. "Aber ich weiß nicht, was in der Schule so abgeht". So könne es schon vorkommen, dass Kinder und Jugendliche mit besonderer Herausforderung beim Pausenverkauf weggedrängt werden. "Sie sollen sich nicht einfach in manchen Situationen so wegschieben lassen", ergänzt eine Mutter.
Wenn die teilnehmenden Jugendlichen auch unisono erklären, dass ihnen die Übungen Spaß machen, so fordern diese doch auch oft Konzentration und Anstrengung. Strahlend vor Freude nehmen sie von Norbert Höchner ein Zertifikat über ihre Teilnahme entgegen. Einen Button zum Anstecken soll auch anderen zeigen, dass sie diesen Kurs absolviert haben. Einige Jugendliche nahmen mit ihren Eltern dieses Angebot schon zum zweiten Mal wahr, weil es so wichtig für ihre Schützlinge ist, "zu lernen laut Stopp zu sagen, wenn einer Euch zu nahekommt", schärft der Kursleiter an diesem Tag den Jugendlichen mehrmals ein.
Dass er an diesem Tag die Halle des SV Löffelsterz nutzen kann, hält Norbert Höchner nicht für selbstverständlich. Aber Anja Suhl, die Vorsitzende des Sportvereins, betont: "Gerne unterstützen wir, dass Norbert Höchner hier diesen Kurs anbietet". Es freut sie auch, dass der Weltmeister mit dem fünften Meistergrad im Kickboxen als Übungsleiter in ihrem Verein Kurse als Fitnesstrainer gibt.
