Bei Gründung der Schweinfurter Volkshochschule im Jahr 1946 existierte das bundesdeutsche Grundgesetz noch gar nicht und erst 1949 wurde es vom Parlamentarischen Rat beschlossen. Da ist das vhs-Jubiläumsjahr Anlass, genauer hinzuschauen und speziell hierzu im Bereich Gesellschaft Veranstaltungen anzubieten: Die Corona-Pandemie hat in der Bundesrepublik zu einer bisher nie dagewesenen Einschränkung der Grundrechte geführt.
Die im letzten Semester begonnene Minireihe zu „Demokratie im Gespräch“ wird mit den drei folgenden Seminaren fortgesetzt: „Welche Grundrechte habe ich als Bürger dieses Staates und wie weit dürfen meine Grundrechte eingeschränkt werden?“, „Unsere Würde ist unantastbar: wie würdevoll sind wir und welches Menschenbild wird in unserem Grundgesetz dargestellt?“, „Was sagt unser bundesdeutsches Grundgesetz zu gezielten Fehlinformationen und über bewusstes Verfälschen von Fakten?“ und durch Webtalks zu den Themen Antisemitismus im Netz und digitaler Wahlkampf ergänzt.
Genauso interessant wird es werden, in diesem Zusammenhang über die Grundlagen der praktischen Philosophie zu diskutieren: Freiheit-Moral-Verantwortung sind zentrale grundlegende Überzeugungen, auf denen unsere Vorstellungen vom richtigen Handeln basieren.
Beruf und Karriere
Ein Workshop zum „Stressmanagement im Beruf“ zeigt, wie man den Stresspegel im Berufsalltag erheblich senken und auch mal „nein“ sagen und Grenzen setzten kann. In einem zweitägigen Seminar wird vermittelt, wie berufliche aber auch private Ziele sicher erreicht werden können.
Rationelles Lesen hilft dabei, die wachsende Menge bedruckten Papiers schneller zu bewältigen. Dabei geht es nicht nur darum, schneller zu lesen, sondern auch darum, das Gelesene besser zu verstehen und langfristig zu behalten.
Wer sich nebenbei selbstständig machen will, erhält alle wichtigen Informationen zu dieser besonderen Form der Selbstständigkeit im gleichnamigen Seminar. In Kooperation mit der Agentur für Arbeit Schweinfurt wird der Vortrag „Berufliche Veränderungen – Was? Wie? Wo?“ angeboten. Eine Beraterin oder ein Berater der lebensbegleitenden Berufsberatung für Erwachsene gibt Informationen und im Anschluss werden Fragen beantwortet. Workshops zu Bullet-Journaling und Sketchnotes sind im Kreativbereich zu finden. Diese kreativen Arbeitstechniken können sowohl im Privat- als auch im Berufsbereich angewendet werden.
EDV
Das neue Semester startet mit einem abwechslungsreichen EDV-Kursangebot. Wie das Arbeiten mit Word, Excel, Outlook, PowerPoint und OneNote professioneller gestaltet werden kann, zeigen Grundlagen- und Aufbaukurse sowie die Kursreihe „Fit fürs Büro“.
Das Optimieren und Verwalten digitaler Bilder kann in den Kursen Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Elements sowie Bildbearbeitung mit GIMP geübt werden. Rechtzeitig zu Weihnachten zeigt der Kurs „Erstellen eines eigenen Fotobuches“, wie ein Fotobuch mit digitalen Fotos angefertigt wird. Die Kursteilnehmenden erhalten einen Gutschein für ein erstes Fotobuch.
Wie ein Online-Shop aufgebaut und betrieben werden kann, zeigt der Kurs „Eigenen Webshop“ erstellen mit WooCommerce. Im Seminar „Suchmaschinenoptimierung (SEO)“ erfahren Website-Verantwortliche von Vereinen, Firmen oder Freiberuflern sowie Online-Händlern, wie sie die Besucherzahl auf ihrer Internetseite, den so genannten Traffic, erhöhen können.
Das Seminar „Rechtliches für Websitebetreiber“ informiert über die für alle Websitebetreiberinnen und Websitebetreiber wichtigen rechtlichen Vorgaben: Copyright, Links, AGB, Impressum, Datenschutzerklärung, Werbung, Disclaimer, Jugendschutz, Social Media, Google usw. Webseiten gestalten mit vielen praktischen Beispielen und einer Schritt-für-Schritt Anleitung ist das Thema des Kurses „HTML und CSS – Grundkurs für Einsteigerinnen und Einsteiger“.
Der Raspberry Pi Grundlagenkurs wird mit dem Workshop „Multimedia mit dem Raspberry Pi“ fortgeführt, der die Umwandlung des Mini-Computers in einen Medienserver erklärt. Eine Einführung in die Programmierung und eine vielseitig verwendbare Programmiersprache Python ist im Kurs „Grundlagen der Programmierung mit Python“ zu erhalten.
Sprachen
Gleich zu Semesterbeginn starten neue Anfängerkurse in Koreanisch, Chinesisch, Griechisch und Russisch, sowie ein Auffrischungskurs Arabisch für Teilnehmende, die bereits geringe Kenntnisse der arabischen Sprachen besitzen. Hervorzuheben sind die Veranstaltungen Italienische Landschaftsmalerei an zwei Abenden im Oktober, gehalten von der Kunsthistorikerin Giulia Chevron, sowie die Kurse Italienische Konversation am Samstag und der Crashkurs Italienisch für den Urlaub.
Für Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch reicht das vielfältige Angebot von Anfängerkursen, über Konversations- und Auffrischungskursen und speziellen Urlaubskursen bis hin zu prüfungsvorbereitenden Kursen. In jeder dieser Sprachen bietet die vhs auch reine Online-Kurse an, wie beispielsweise Business English Online oder Englisch B1 und Englisch B2 Online.
Für Könner der griechischen Sprache wird in hybrider Form Neugriechisch C1 angeboten. Hybrid bedeutet, dass an jedem Termin gewählt werden kann, ob man am Präsenzunterricht mit der Kursleiterin im Schulungsgebäude teilnehmen möchte oder lieber von Zuhause aus online.
Die Kurse Russisch für Kinder (muttersprachlicher Ergänzungsunterricht), gefördert durch die Oskar-Soldmann-Stiftung, werden auf sechs unterschiedlichen Niveaustufen von Gruppe A für Kinder im Grund- und Vorschulalter (fünf bis sechs Jahre), die Russisch verstehen und sprechen, es aber nicht lesen und schreiben können, bis zur Gruppe F für Schüler, die bereits die Schreibschrift beherrschen und erste Grammatikkenntnisse haben, fortgeführt.
Gesundheit
Mit bestimmten Übungsreihen im neuen Kurs „Yoga für mehr Stabilität in einer bewegten Zeit“ können gezielt Themengebiete wie beispielsweise die Stärkung von Immun- oder Nervensystem angesprochen werden. Dieser und viele andere Yoga-Kurse richten sich sowohl an Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger, als auch an bereits Yoga Übende jeden Alters. Das Besondere am neuen Angebot „Kundalini Yoga und mehr für einen gesunden Rücken“ ist die Kombination mit ätherischen Ölen, die zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Stressreduktion vielseitig genutzt werden können. Mit speziellen Klopfübungen wird im Kurs „Das Immunsystem stärken mit Qigong“ das Immunsystem aktiviert, Freude geweckt und der Qi-Fluss in Schwung gebracht.
Im Bereich Qi Gong und Thai Chi finden Interessierte Kurse für Neueinsteigerinnen, Neueinsteiger und Erfahrene. Wirbelsäulengymnastikkurse, Pilates, Energy Dance oder Nordic Walking visieren die Freude an der Bewegung und die Steigerung der Fitness und Kondition an. Wer sich einen bewegten Lebensstil wünscht, sollte es mit dem Kurs „Beweglichkeit im Alltag“ versuchen. Ziel ist eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens.
Auch von zu Hause aus ist es online möglich, an Veranstaltungen der vhs teilzunehmen. So kann man sich zu den Themen „Stärkung des Immunsystems“ und „Achtsamkeit im Alltag“ informieren oder bei den Onlinekursen „Life Kinetik“, „Pilates“ oder „Mit Qigong die Wirbelsäule stärken“ aktiv geistig und körperlich beteiligen. Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit den Kooperationspartnern Leopoldina Krankenhaus, Krankenhaus St. Josef, Bayerische Krebsgesellschaft und etlichen Schweinfurter Sportvereinen bereichern das Programm.
Kultur
Am Anfang eines jeden Monats ist der Einstieg in die Online-Angebote im Bereich Literatur möglich. Themen sind: Stilmittelkunde Lyrik, Das Haiku, Kurzgeschichten, Kreatives Schreiben und Autorenschulung. Im Literaturkreis am Nachmittag unterhalten sich lesefreudige Mitmenschen über ein Buch und setzen sich damit auseinander. In diesem Semester werden unter anderem Romane von John Burnside, Sigrid Nunez und Monika Helfer gelesen und besprochen. Der Spaziergang durch die Literaturgeschichte beschäftigt sich mit „Musik im Gedicht“.
Gitarrenkurse werden sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene angeboten. An Fortgeschrittene richtet sich der Blockflötenkurs. Ein Wochenendworkshop führt in das Afrikanische Trommeln ein. Zum Einsatz kommen elementare Übungen auf verschiedenen Instrumenten und Body-Percussion. Im Handpan-Workshop wird gezeigt, wie diese Instrumente gespielt werden.
Meditative Kreistänze aus verschiedenen Ländern werden beim Tanzen in seiner Vielfalt erfahren. Sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene sind Kurse im Angebot. Vornehmlich Blocktänze werden diesmal beim Tanzen im besten Alter vorgestellt. Nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Konzentrations- und Gedächtnisleistung werden trainiert.
Karibische Tänze zu Salsa, Merengue und Merenhouse erlernt man in je einem Grund- und einem Aufbaukurs. Für diese Kurse ist kein Partner nötig. Orientalischer Tanz und Tänze aus Hawaii (Hula) und Tahiti werden als Schnupperworkshops angeboten. In den Workshops „Tanz dich frei“ und „Dance out statt Burn-out“ geht es nicht nur um körperliche Bewegung, sondern auch um die positive Wirkung, die Tanzen auf das mentale Wohlbefinden haben kann.
Beim Improvisationstheater geht es nicht darum, ein aufgesetztes Selbstbewusstsein zu zeigen, sondern um die Frage, was in uns steckt und wie wir es aktivieren können. Im Wochenendworkshop werden durch Körper- und Sprechtraining und das Experimentieren mit Rolle, Bühne und Mitspielenden die Spontaneität und Kreativität gefördert.
In Kooperation mit dem Theater Schloss Maßbach wird ein Workshop zum Thema Wahrnehmung angeboten. Entsprechend dem Motto „Wo bist du und wo bin ich?“ bietet er die Möglichkeit, sich gezielt mit Themen wie Körper-, Raum-, und Fremdwahrnehmung auseinanderzusetzen und anhand schauspielerischer Übungen auszuprobieren.
Neu im Kreativbereich sind zwei kreative Malkurse. Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene können sowohl Motiv als auch Stilrichtung selbst wählen. Außerdem sind Mal- und Zeichenkurse zu folgenden Techniken im Programm zu finden: Acrylmalerei, Ölmalerei, Zentangle, Keramikmalen, Hand- und Brushlettering, japanische Aquarellmalerei und Sumi-e und japanische Tuschmalerei. Nur bei schönem Wetter findet das Acryl- und Aquarell-Wochenende draußen statt. Malen wie Bob Ross ist in mehreren Workshops möglich. Für Kinder im Alter von 6-12 Jahren steht Happy Painting auf dem Programm.
In einem neuen Kurs werden die Grundbausteine des Bullet-Journaling, beispielsweise Jahres-, Monats- und Tagesplaner, aber auch Listen und Tracker für verschiedene Einsatzbereiche vorgestellt und ausprobiert. Eine weitere Kreativmethode wird im Kurs „Sketchnotes – Denken mit dem Stift“ erlernt. Die Kombination aus Notizen und kleinen Skizzen hilft, Notizen besser im Gedächtnis zu behalten.
Folgende Kreativkurse finden online statt: Malen und Zeichnen, Aquarell und Acryl für Einsteigerinnen und Einsteiger und ein Zentangle-Schnupperkurs. Schmuck aus Glas wird beim Glasperlendrehen selbst herstellt. Besondere Grußkarten können kurz vor Weihnachten gestaltet werden. Schöner Wohnen ist möglich nach den Workshops „Augen auf beim Haus- oder Wohnungskauf“ und „Zuhause aufräumen mit Ordnung und System“.
Anmeldung: online über www.vhs-schweinfurt.de, per E-Mail oder telefonisch (alle Telefonnummern der vhs stehen hierfür offen) /per Fax. Das vhs-Programmheft erscheint Anfang September. Abrufbar unter www.vhs-schweinfurt.de. Die Anmeldung startet am Montag, 13. September, um 8 Uhr im Rathaus / Bürgerservice und ab 8.30 Uhr in der vhs.
Eine Festschrift zu 75 Jahre Volkshochschule in Schweinfurt gibt es im Sekretariat.
