Anhaltende Unsicherheit, Unterdrückung und Gewalt schwächen die Gesundheit von Frauen und höhlen ihren Lebenswillen aus. Das Vertrauen in sich selbst und in die eigenen Lösungskompetenzen werden durch Gewalterfahrungen zerstört. Durch ein geschütztes Umfeld, klare Regeln und Sport gewinnen gewaltbetroffene Frauen ihr Grundvertrauen und die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen zurück. So kommen sie in Kontakt mit ihren eigenen Kräften und spüren ihre Ressourcen und wachsende Selbstwirksamkeit. Sie erleben ihren Körper neu und erstarken seelisch. Auf diese Weise gewinnen die Frauen ein Stück Normalität und lernen, ihre Gewalterfahrungen zu verarbeiten.

Die Stärkung der Körperkräfte und Fitness wirkt sich darüber hinaus präventiv auf die Gewaltdisposition aus und untermauert die Haltung: Ich will kein Opfer mehr sein. Ich bin stark. Ich wehre mich.

Da die Mitarbeiterinnen immer mal wieder Bewohnerinnen nach Sportmöglichkeiten gefragt haben und für das Frauenhaus ein Crosstrainer sowie ein Stepper gespendet wurden, konnte ein Fitnessraum eingerichtet werden. Durch eine weitere Hilfe durch Fördermittel der Glücksspirale konnte diese Idee in die Tat umgesetzt werden.

Nach kleinen Umbauarbeiten wurden diverse Einrichtungsgegenstände gekauft und Bodenschutzmatten verlegt, LED-Leuchten eingebaut und die Lichtschalter angepasst. Die Geräte und Fernseher mit DVD-Player wurden aufgestellt und in Betrieb genommen.

Von: Sabine Dreibholz (Fachliche Leiterin, Frauen helfen Frauen e.V.)