Weltweite Krisen, eine schneller und scheinbar komplexer werdende Welt, Reizüberflutungen: Das führt bei vielen Menschen zu Überforderung, Erschöpfungs- und Angstzuständen. Die Zahl der von Depressionen und Burnout Betroffenen steigt weiter an. Doch wie kann es gelingen, sich bei Stress, Anspannung und Überfrachtung nicht selbst zu verlieren? Ein Weg ist der der Achtsamkeit und Meditation, denn er bietet die Möglichkeit, Abstand zu gewinnen, ruhig und gelassener zu werden und sich auf sich selbst zu besinnen. Diese und folgende Informationen sind einer Pressemitteilung des Veranstalters entnommen.
Qi Gong ist eine Form der Bewegungsmeditation aus China. „Gong“ ist dabei das Arbeiten oder Üben und soll das „Qi“, die Lebensenergie, die alles durchströmt, über fließende Bewegungen, Atem und Vorstellungskraft stärken. Sport- und Gymnastiklehrer Rainer Kinscher bietet seit über 30 Jahren Kurse zum Thema Meditation und Achtsamkeit im Taubertal an, neben Qi Gong zum Beispiel Zazen – das Sitzen in Stille, Feldenkrais, Tai Chi.
Zum 17. Mal gestaltet er ab Anfang Mai das kostenlose Angebot „Qi Gong auf der Wiese“ am Dampflokdenkmal in Lauda. Neueinsteiger oder Gruppen sind herzlich willkommen und können ohne Voranmeldung teilnehmen. Eine Teilnahme ist auch für einzelne Termine möglich, „reinschnuppern“ ist erwünscht. Vorkenntnisse oder Erfahrung sind keine Voraussetzung.
Unter dem Motto „Mit Schwung in die neue Woche“ findet montags – ab dem 6. Mai, allerdings nicht in den Schulferien – von 10 bis 11 Uhr eine Qi Gong-Einheit statt. Freitags, bereits ab dem 3. Mai, von 18.30 bis 19.30 Uhr heißt es „Vital und gelassen ins Wochenende“, hier ist ebenfalls kein Kurs in den Schulferien. Nach den Sommerferien ändert sich freitags die Uhrzeit auf 18 bis 19 Uhr. Die „Qi Gong auf der Wiese“-Saison läuft bis Ende September.
Bei Fragen Informationen zu weiteren Terminen können sich Interessierte unter 09343 58615 oder per Mail kibun.raiki@gmx.net melden. Auch auf Rainer Kinschers Instagramseite kibun.raiki gibt es aktuelle Informationen zu seinem Programm.
