"Nur 20 Prozent des Alterns ist wirklich genetisch bedingt, den Rest können wir durch unseren alltäglichen Lifestyle beeinflussen", sagt Dr. med. Tina Ernst, niedergelassene Gynäkologin in Bad Mergentheim. Sie beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema des gesunden Älterwerdens und referiert jetzt zu diesem Thema. Darauf weist die Kurverwaltung Bad Mergentheim in einer Mitteilung hin, aus der die folgenden Informationen stammen. Wichtige Bausteine für ein langes und möglichst gesundes Leben sind aus der Sicht der Ärztin: ausreichend Schlaf, wenig Alkohol und vor allem wenig Stress. "Außerdem sind es verschiedene Mikronährstoffe und gegebenenfalls auch gezielte Fastenzeiten, die zum persönlichen ,Anti-Aging-Programm‘ eines jeden Einzelnen beitragen können", so Ernst weiter. Sie studierte Medizin in Mainz und absolvierte ihre Facharztausbildung an der Uniklinik Frankfurt. Anschließend arbeitete sie in einer Praxis in Frankfurt. Seit 2016 ist sie in ihrer eigenen Praxis in Bad Mergentheim tätig und setzt besonders auf einen ganzheitlichen Ansatz in der Medizin.