Beim neunten "Gespräch am Kamin" in der Gerchsheimer Turn- und Festhalle widmete sich Heilpraktikerin Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg dem Thema "Biohacking – Ein Schlüssel zu gesundem Altern und Langlebigkeit?". Im Mittelpunkt stand dabei die Frau, doch auch Männer konnten viele Impulse mitnehmen.

Biohacking, ein Begriff aus dem Leistungssport, steht für die bewusste Optimierung von Körper und Geist durch gezielte Methoden. Ziel ist es, das eigene Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die mentale Stärke zu steigern. Dabei spielen Eigenverantwortung, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper sowie ein bewusster Lebensstil eine zentrale Rolle. Ernährung, Bewegung, Schlaf und moderne Hilfsmittel wie Pulsuhren zur Selbstkontrolle gehören ebenso dazu wie der Umgang mit Stress und Emotionen.

Gräfin Wolffskeel ging besonders auf die weiblichen Hormone und deren Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden ein. Frauen durchlaufen alle vier Wochen hormonelle Veränderungen, die sich auch durch äußere Faktoren wie Zeitverschiebungen beeinflussen lassen.

Mit praktischen Tipps und konkreten Beispielen – etwa zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit – bot die Heilpraktikerin ihren über 80 Zuhörerinnen und Zuhörern viele Anregungen. Sie betonte die Bedeutung von Bitterstoffen und der sogenannten Autophagie – dem natürlichen Selbstreinigungsprozess des Körpers. Auch Schüßler-Salze kamen zur Sprache.

Zum Abschluss wurden verschiedene Tees ausgeschenkt, und das Publikum aktiv in den Vortrag eingebunden. Die beliebte Vortragsreihe soll im Herbst fortgesetzt werden.

Von: Diana Seufert (Frauengemeinschaft Gerchsheim)