(amk) In der Volkshochschule Lohr-Gemünden starten im April eine Reihe von Kursen, in denen es laut Pressemitteilung der Volkshochschule noch freie Plätze gibt:
• L6314B Hatha Yoga, Anfänger und Fortgeschrittene, Kursleiterin: Ulrike Schwarz. Eine Übungseinheit enthält eine Anfangsentspannung, Atem- und Körperübungen aus dem Hatha Yoga, kurze Meditationen und zum Ende eine Schlussentspannung, um die Wirkung der durchgeführten Haltungen zu vertiefen. Rückenschonender Aufbau, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung; Donnerstag, ab 27. April, 18 bis 19.30 Uhr, acht Veranstaltungen, Kellereischeune, zweite Obergeschoss;
• L6261B Tai Chi für Anfänger – Sommerkurs, Kursleiter: Wolfgang Liebold. Langsame, weiche, fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers führen zu innerer Ruhe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Donnerstag, ab 18. Mai, 18.45 bis 19.45 Uhr, vier Veranstaltungen; Kellereischeune, erstes Obergeschoss.
Fisch & Co., Kursleiterin: Astrid Fimbres de Brandecker; Fisch und Meeresfische spielen für unsere Ernährung eine wichtige Rolle. Sie sind enthalten lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und Eiweiß. Im Kurs werden zubereitet: Kabeljau Suppe, mariniertes Riesengarnelen-Carpaccio, Mini-Quiches mit geräuchertem Fischfilet, Brasse mit Tomaten-Käse-Kruste und Fischfilet mit Pecannüssen. Überraschungsdessert. Bitte mitbringen: Kleinere Behälter und Geschirrtuch; Mittwoch, 5. April, 18.30 bis 21.30 Uhr, eine Veranstaltung, Zimmer 1.1, VHS Kirchplatz 9.
• L3511 Word, Excel und Outlook fürs Büro, Kursleiter: Bernhard Völker. Mit Word, Excel und Outlook sind Briefe, Tabellen und Termine – wichtige Bürotätigkeiten – kein Problem. Teilnahmevoraussetzung: Windows-Grundkenntnisse; Mittwoch, ab 26. April, 18.15 bis 21.15 Uhr, vier Veranstaltungen; Zimmer 2.4, VHS Kirchplatz 9.
• L4451 Make-Up für Teens 14 - 18 Jahre; Kursleiterin: Michaela Franz. In diesem Kurs lernen Teenies, wie man mit einfachen Tricks typ- und altersgerecht etwas mehr aus sich macht. Bitte ungeschminkt kommen und Tagescreme mitbringen. Papier Stift sowie, falls vorhanden, Echt-Haarpinsel mitbringen. Produkte werden gestellt, Spiegel sind vorhanden; Samstag, 29. April, 14.30 bis 17.30 Uhr, eine Veranstaltung, Zimmer 2.12, VHS Kirchplatz 9.
• L6118 Frische Frühlingsküche, Kursleiter: Karl-Heinz Zeipelt/Gabriele Werthmann; Es wird ein leckeres 4-Gänge-Menü geben, das aus einer Suppe, einem Salat, einer Hauptspeise und einem Nachtisch bestehen wird. Geplant sind die folgenden Gerichte: Klare Fleischbrühe mit Gemüsestiften und gefüllter Teigtasche; bunter Salat mit Bärlauch, Spargel und Frühlingspastete; Pasta mit Spinatsauce und frischem Nordatlantikfisch; Apfel- und Rhabarbersorbet. Bitte mitbringen: kleinere Behälter und ein Geschirrtuch; Samstag, 29. April, 16.30 bis 21.30 Uhr, eine Veranstaltung; Zimmer 1.1, VHS Kirchplatz 9.
Anmeldung und Informationen unter Tel. (0 93 52) 84 85 00 oder www.vhs-lohr.de
