Oft ist es gar nicht Eitelkeit oder der Wunsch nach einer kleineren Kleidergröße, was zum Abnehmen oder zur Umstellung der Ernährungsgewohnheiten veranlasst. Medizinische Gründe wie Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte, Diabetes, zu starke Belastung der Gelenke, Kurzatmigkeit und vieles mehr können den Wunsch nach einem geringeren Körpergewicht reifen lassen. Hier führt das Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung in zehn Wochen zu einer gesunden Ernährungsweise.