Folgende neue Kurse des TSV Lohr starten im September (Anmeldung erforderlich):
Bewegung und Entspannung mit Klangschalen: montags ab 7. Oktober, von 16.45 bis 17.45 Uhr. In den fünf Kursstunden geht es in jeder Stunde um ein anderes Thema. Es geht um die Aktivierung des Energieflusses im Körper und um die fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser).
Rücken & Co (Pilates & Co): dienstags ab 24. September, von 19 bis 20 Uhr. In diesem Kurs liegt der Focus auf Pilates, ein höchst effektives System von Bewegungsabläufen, das im Einklang mit einer bewussten Atmung und hoher Konzentration kontrolliert und präzise durchgeführt wird. In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene wird auf jedes Niveau individuell eingegangen.
Barre Workout: dienstags ab 24. September, von 20 bis 21 Uhr. Der Begriff "Barre" stammt ursprünglich aus dem Französischen und bedeutet auf Deutsch "(Ballett)stange". Das Training besteht aus einer Mischung aus Ballett, Pilates, Yoga und Funktionaltraining.
Mamafitness – Fit nach der Schwangerschaft: mittwochs ab 25. September, von 17 bis 18 Uhr. MamaFitness ist ein Kurs für alle die vor kurzem erst Mama geworden sind. Es sollte allerdings frühestens nach der Rückbildungsgymnastik mit dem Kurs begonnen werden.
Belly in Balance – Fit durch die Schwangerschaft: mittwochs ab 25. September, von 18 bis 19 Uhr. Kursteilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich, vorherige Absprache mit dem betreuenden Gynäkologen erbeten.
Pilates (auch für Neueinsteiger): donnerstags ab 26. September, von 16.30 bis 17.30 Uhr. Pilates beinhaltet eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates.
Faszienstretching: donnerstags ab 26. September, von 20.15 bis 21 Uhr. Wer im Alltag und beim Sport beweglich und schmerzfrei sein möchte, sollte etwas für seine Faszien (Bindegewebe) tun. Faszien sind kollagenhaltige, faserige Gewebestrukturen, die unseren gesamten Körper netzartig durchziehen und ihm Halt, Form und Elastizität verleihen.
Kurse ohne Anmeldung: Step Aerobic (Mittelstufe) montags ab 16. September, von 18.45 bis 19.45 Uhr; Vitaler Rücken & Bauch - Faszien im Focus dienstags ab 10. September, von 9 bis 10 Uhr; Step & Style am Abend dienstags ab 17. September, von 17.45 bis 18.45 Uhr; Step & Style am Vormittag mittwochs ab 18. September, von 8.30 bis 9.30 Uhr; Männerfitness mittwochs ab 18. September, von 19.15 bis 20.15 Uhr; Zumba dienstags ab 17. September, von 18.45 bis 19.45 Uhr und donnerstags ab 19. September, von 18 bis 19 Uhr; BBP and More freitags ab 13. September, von 9 bis 10.15 Uhr; Generation plus – Sport für Ältere – Seniorengymnastik dienstags ab 17. September, von 10 bis 11 Uhr; Bodyfit donnerstags ab 19. September, von 9 bis 10 Uhr.
Alle Kurse finden im TSV-Heim in Lohr, Jahnstraße 12 statt.
Skigymnastik (Präventives Gesundheitstraining), Sporthalle Grundschule Sendelbach, freitags ab 11. Oktober, von 19.30 bis 21 Uhr. Anmeldung vor Ort bei Kursbeginn.
Das komplettes Sportangebot steht unter: www.tsv-lohr.de
Anmeldung: ab sofort über unsere Homepage oder ab Donnerstag, 12. September, in der Geschäftsstelle des TSV 1846 Lohr, Telefon (09352) 89309. Eine Kursanmeldung ist auch als Nichtmitglied beim TSV Lohr möglich.
